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Mostrando entradas de octubre, 2024

REVISANDO TUS CREENCIAS LIMITANTES

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Una creencia es un pensamiento de algo que "crees" que es cierto.  Esa creencia que tenemos instaurada en nuestra mente subconsciente es algo que hemos aprendido (por experiencias propias de la vida) o que nos han inculcado (lo que nuestros padres, profesores o personas de referencia nos enseñaron cuando éramos pequeños), pero no necesariamente tiene que ser cierta. Estas creencias muchas veces limitan nuestra vida e influyen en nuestros resultados cuando lo ideal sería que esas creencias nos empoderen para conseguir todo aquello que queremos en nuestra vida. Todos tenemos creencias limitantes :       - Creencias limitantes con nuestra con nuestra capacidad de realizar algo : no puedo bailar porque soy un pato.      - Creencias limitantes con el dinero : el dinero no da la felicidad.      - Creencias limitantes con el trabajo: hay que trabajar muchas horas para conseguir un buen trabajo.      - Creencias limitantes...
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Septenios de vida

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¿Conoces la teoría de los septenios? ¿Sabías que cada 7 años se produce un cambio en nuestra vida que podemos diferenciar en etapas?  La teoría de los septenios fue creada por el filósofo Rudolf Steiner. Esta teoría divide la vida en ciclos de 7 años llamados septenios y en cada ciclo nos vamos desarrollando para conseguir alcanzar una vida plena a nivel físico, emocional y espiritual diferente.  A medida que avanzamos en nuestra vida vamos desarrollando nuestro cuerpo, alma y espíritu. Los 3 primeros septenios ( del nacimiento hasta los 21 años ) se llaman septenios del cuerpo. Se caracteriza principalmente por los cambios físicos del cuerpo (la persona crece y se desarrolla) y por formar la personalidad propia. Los septenios del alma están formados por los 3 siguientes septenios, de los 21 a los 42 . En esta etapa nos enfocamos en el mundo social y laboral. Los septenios del espíritu comienzan a los 42 años donde llegamos a una maduración del cuerpo y de la mente y n...
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SABES PONER LÍMITES: PARA QUE SI ESTOY DISPONIBLE Y PARA QUE NO ESTOY DISPONIBLE EN MI VIDA

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Es muy importante para tener una vida feliz saber poner límites en nuestra vida y nuestras relaciones , ya sean de pareja, amistad, con los hijos, familiares, jefes, conocidos, desconocidos y con nosotros mismos. Saber decir NO es muy importante para nuestra salud mental, para sentirnos valorados, confiados, felices y seguros de nosotros mismos y de lo que queremos. Para establecer límites claros debemos saber que necesitamos y deseamos para vivir una vida feliz y plena. Debemos saber para qué estamos disponibles y para que no estamos disponibles. Hay que saber y sino aprender a comunicar lo que queremos o no queremos de forma clara y concisa. En ocasiones, simplemente diremos que no, sin dar explicaciones, y en otras situaciones necesitaremos expresar nuestros porqués. Las dos formas son completamente válidas y deben ser aceptadas por el otro. Todos tenemos derecho a decidir y hacer lo que deseamos, siempre con respeto y educación.  Tips para decir que NO: • El tono de voz debe ...
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