El poder de los aceites esenciales



¿Habéis oído hablar de los aceites esenciales? Los descubrí hará unos 9 años, pero desde hace un par que me he aficionado a ellos y forman parte de mi día a día.

Comencé a usarlos de manera terapéutica para reforzar el sistema inmunológico de mi hijo que tenía bronquiolitis continuas. La verdad es que fue un gran descubrimiento por su efectividad y a partir de ahí comencé a usarlos para otros fines.

Actualmente los uso diariamente, ya sea de forma tópica u olfativa.

Para los que no sepáis que son los aceites esenciales, haré una breve y sencilla explicación. 

Los aceites esenciales son sustancias aromáticas extraídas de diferentes partes de una planta. Hay muchos tipos de aceites esenciales y cada uno tiene unas propiedades beneficiosas para nuestra salud física y emocional. 

Entre los aceites esenciales más conocidos encontramos la lavanda, la menta, incienso, ylang ylang, árbol de té, limón, romero,...

Los aceites esenciales tiene múltiples beneficios dependiendo de cuál. Pueden ayudar a relajarte, a dormir, a levantar tu estado de ánimo, a concentrarte, a reforzar tu sistema inmunológico y aumentar tus defensas. Algunos tienes propiedades antibacterianas y antivirales, por lo que te ayudan mejorar rápidamente cuando estás enfermo. Son múltiples los beneficios de los aceites esenciales.

Los aceites se pueden usar de forma tópica, mezclando una gota de aceite esencial con unas gotas de algún aceite vegetal para darte un masaje en la zona afectada. Por ejemplo, si te duele la barriga, un masaje en la panza con aceite de naranja te aliviará las molestias.

Otra forma de uso muy común es olfativa, ya sea con un difusor de aceites esenciales o poniendo una gota en la palma de la mano y haciendo cuenco para olerla. Al final del día me gusta poner aceite esencial de lavanda o de ylang ylang en el difusor para relajar el ambiente y crear un clima idóneo para dormir.

También utilizo los aceites esenciales para hacer mis propias cremas naturales, bálsamos labiales, desodorantes,... Cosmética natural casera sin tóxicos.

Y ahora estoy introduciendo la limpieza sin tóxicos, pero este es un tema que me cuesta más, pero estoy segura de que a la larga lo conseguiré.

¿Conocías los aceites esenciales? ¿Los utilizas en tu día a día?

Si no es así, te animo a que lo hagas y veas todo lo que te pueden aportar estos aceites. Y por supuesto, si tienes alguna duda o quieres saber más, no dudes en consultarme.

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